Kursbeschreibung

Gefühle wie Ärger oder Frustration gehören zum Alltag. Dennoch fällt es uns oft schwer diese Empfindungen auszudrücken und gleichzeitig in Verbindung mit anderen zu bleiben. Nicht selten stehen Urteile oder Vorwürfe im Vordergrund, obwohl eigentlich ein unerfülltes Bedürfnis Ausdruck sucht.
In diesem Aufbauseminar in Gewaltfreier Kommunikation tauchen wir tiefer in die zentralen Themen „Umgang mit Ärger“, „empathisches Zuhören“ und „kraftvolle Bitten“ ein.

Schwerpunkte:
- Vertiefung der 4 Schritte der GFK
- Echte Empathie leben – mit mir und mit anderen
- Der GFK-Ärgerprozess: Von Urteilen zu erfüllten Bedürfnissen
- Bitten, die wirklich verbinden

Laura Zietlow ist Sprecherzieherin und Trainerin für Kommunikation und Rhetorik in Hannover.

In Kooperation mit und in pädagogischer Verantwortung der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen.