Kursbeschreibung

Kommunikation begleitet uns überall – im Beruf, in der Familie, sowie in Freund- und Partnerschaften. Manchmal haben wir den Eindruck nicht richtig verstanden zu werden. Oder es fällt uns schwer auszudrücken, worum es uns wirklich geht. Daraus können Missverständnisse und Konflikte entstehen. Mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hat Marshall B. Rosenberg einen Ansatz entwickelt, der dabei unterstützt, auch in herausfordernden Situationen miteinander im Kontakt zu bleiben. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage, was uns selbst und anderen wichtig ist. Den ersten Schritt gehen wir in diesem Seminar: Wir üben gemeinsam unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und diese auszudrücken. Gleichzeitig wächst das Verständnis für die Perspektiven anderer. Freitags von 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr und Samstag von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr. Inhalte:
Die Grundhaltung der GFK verstehen und erleben
Beobachtungen von Bewertungen unterscheiden
Eigene Reaktionen und Verhaltensweisen besser verstehen
Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
Die vier Schritte der GFK kennenlernen
Das Seminar richtet sich an alle, die die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennenlernen oder ihre bisherigen Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Das Seminar „Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten“ kann als direktes Aufbauseminar gebucht werden.
Leitung: Laura Zietlow
In Kooperation mit und in pädagogischer Verantwortung der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen.