Kursbeschreibung

Im Umgang miteinander stoßen wir bisweilen auf Grenzen, die unüberwindbar erscheinen können. Wir verstehen die Beweggründe unseres Gegenübers nicht und wissen manchmal selbst nicht genau, was wir brauchen und wie wir das zum Ausdruck bringen können. Durch Vorwürfe, Kritik und abweisende Worte entstehen oft zusätzliche Mauern. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann uns dabei helfen unserem Gegenüber wieder mit Offenheit und Empathie zu begegnen, sowie gegenseitiges Verständnis und wertschätzende Verbindung zu fördern. Dafür ist nicht nur unsere Sprache, sondern auch unsere innere Haltung von entscheidender Bedeutung. Aufbauend auf „Grundlagen I – Wie spreche ich so, dass ich verstanden werde?“, widmet sich dieses Seminar vertieft dem Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten. Grundlegende Vorerfahrungen mit der GFK sind Voraussetzung. Bei Unsicherheit fragen Sie gerne nach. Fr. von 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr und Sa. von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr; Leitung: Frau Laura Zietlow
Inhalte
Eigene Reaktionen auf Vorwürfe und Kritik reflektieren
Gefühle und Bedürfnisse differenzierter wahrnehmen und ausdrücken
Selbstempathie fördern
Aktives und empathisches Zuhören praktizieren
Eigene Anliegen mithilfe der vier Schritte der GFK ausdrücken und konkrete Bitten formulieren
In Kooperation mit und in pädagogischer Verantwortung der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen.